Ik ben al jaren geïnteresseerd in voeding, gezondheid en in hoe ons lichaam werkt.

Hoe meer ik mij daarin verdiepte, hoe duidelijker het voor mij werd dat goed voor jezelf zorgen uit verschillende lagen bestaat. Niet alleen uit wat we aan de buitenkant doen, maar ook uit wat we ons lichaam van binnenuit meegeven.

Binnen Cup of Care werk ik dagelijks met het lichaam. Met spieren, bindweefsel, fascia, ontspanning en het zenuwstelsel. Voor mij voelt het daarom heel natuurlijk om ook aandacht te hebben voor voeding, vitaminen, mineralen, vetzuren en andere voedingsstoffen die ons lichaam iedere dag nodig heeft.

Voeding blijft voor mij altijd de basis

Ik ben absoluut voorstander van een gezonde, gevarieerde voeding. Supplementen kunnen en mogen voor mij nooit de plaats innemen van gezonde voeding.

Maar tegelijk zijn er periodes waarin ons lichaam extra belast wordt. Denk aan langdurige stress, weinig slaap, herstel, intensief sporten of gewoon een heel druk leven. Ook onze behoefte aan bepaalde voedingsstoffen kan daardoor veranderen.

Ik vind het daarom interessant om niet zomaar zoveel mogelijk supplementen te nemen, maar juist bewust en gericht te kijken naar wat iemand nodig heeft.

Vanuit die visie ben ik partner geworden van Zinzino.

Wat mij vooral aanspreekt, is dat er niet alleen naar supplementen wordt gekeken, maar ook naar meten en opvolgen. Vooral bij omega 3 vind ik dat heel waardevol.

BalanceTest & BalanceOil+

Omega 3 vind ik persoonlijk één van de interessantste voedingsstoffen om mij verder in te verdiepen. 

Wanneer iemand veel te maken heeft met ontstekingsgerelateerde klachten, denk ik zelf al snel aan de vetzuurbalans en omega 3. EPA en DHA zijn namelijk vetzuren die uitgebreid wetenschappelijk onderzocht worden in relatie tot ontstekingsprocessen in het lichaam.

Ook tijdens het lichaamswerk en cuppen kom ik soms zones tegen waar het bindweefsel erg stug of verkleefd aanvoelt. Dat is voor mij geen bewijs van een omega-3-tekort, maar het maakt mij wel extra nieuwsgierig naar wat er van binnenuit meespeelt, zoals voeding, herstel en de vetzuurbalans.

Net daarom vind ik de BalanceTest zo interessant: in plaats van te gokken, kun je eerst kijken hoe je eigen vetzuurprofiel eruitziet.

Met de BalanceTest krijg je via een eenvoudige vingerprik inzicht in je vetzuurprofiel en onder andere je omega-6/omega-3-balans.

Wat ik daarbij belangrijk vind, is dat het niet alleen gaat om “omega 3 nemen”. Ook de kwaliteit van het product, je totale voeding, je vetzuurbalans en hoeveel EPA en DHA je daadwerkelijk binnenkrijgt, spelen een rol.

Wanneer je daarna met BalanceOil+ start, kun je na ongeveer vier maanden opnieuw testen en zien wat er veranderd is.

BalanceOil+ bevat omega 3 uit visolie, extra vierge olijfolie met polyfenolen en vitamine D3.

Voor mij is vooral dit de grote meerwaarde:

meten → ondersteunen → opnieuw meten

Dat past helemaal bij hoe ik er naar kijk: niet zomaar iets nemen, maar eerst inzicht krijgen en van daaruit bewust kiezen.

Collagen Boozt

Collageen interesseert mij ook enorm, zeker vanuit mijn werk met het lichaam.

Vaak denken we bij collageen vooral aan de huid, maar collageen is een belangrijk structureel eiwit in ons lichaam en maakt ook deel uit van ons bindweefsel, onze fascia, pezen en ligamenten.

Met het ouder worden neemt onze natuurlijke collageenproductie geleidelijk af.

Collagen Boozt bevat 8 gram gehydrolyseerd marine collageen per portie en daarnaast onder andere vitamine C, hyaluronzuur, zink, magnesium, glycine, L-arginine, koper, acerola, bosbessenextract, ceramiden, cichoreiwortelvezels, Plenibiotic en biotine.

Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Zink en biotine dragen bij tot het behoud van een normale huid.

Wat mij hier vooral in aanspreekt, is dat collageen voor mij veel verder gaat dan alleen schoonheid. Vanuit massage en lichaamswerk vind ik de rol van bindweefsel, fascia, pezen en ligamenten minstens even interessant.

ZinoBiotic+

Ook onze darmen spelen een belangrijke rol in onze algemene gezondheid.

ZinoBiotic+ bevat 8 natuurlijke bronnen van voedingsvezels.

Die verschillende soorten vezels kunnen dienen als voeding voor onze darmbacteriën en ondersteunen verschillende processen in de darm.

Ik vind dit vooral interessant omdat darmgezondheid voor mij een belangrijk onderdeel is van het grotere geheel. Niet alleen supplementen, maar ook voeding, vezels en onze darmomgeving spelen mee in hoe ons lichaam functioneert.

Viva+

Viva+ sprak mij vooral aan vanuit het thema stress en het zenuwstelsel.

Binnen Cup of Care zie ik heel vaak vrouwen die moeilijk tot rust komen, veel spanning vasthouden of voortdurend “aan” staan.

Langdurige stress kan veel van ons lichaam vragen en kan ook invloed hebben op onze nutriëntenstatus.

Viva+ bevat onder andere magnesium, saffraanextract, jodium, vitamine C en verschillende B-vitaminen.

Magnesium, jodium en verschillende B-vitaminen ondersteunen de normale werking van het zenuwstelsel. Verschillende van deze voedingsstoffen dragen daarnaast bij tot een normaal energiemetabolisme en tot vermindering van vermoeidheid.

Voor mij past dit heel mooi binnen het bredere verhaal van ontspanning, herstel en ondersteuning van binnenuit.

Xtend

Xtend is een uitgebreid multi-immuun supplement met 23 essentiële vitaminen en mineralen.

Het bevat onder andere vitamine C, vitamine D, verschillende B-vitaminen, magnesium en zink.

Verschillende van deze voedingsstoffen dragen bij tot een normale werking van het immuunsysteem, een normaal energiemetabolisme en het behoud van normale spieren en botten.

Ik zie dit vooral als een brede aanvulling voor wie haar dagelijkse voeding extra wil ondersteunen.

Waar begin je?